A fogyás kéznél van
Minden nő álma az, hogy megpattintja az ujjait és lefogy. Most a fantáziák valósággá válnak. Igaz, nem egy kattintással, hanem ismét az ujjaival. Az új módszer, amely a rendszeres étrend jojó-hatásának legyőzését ígéri, lehet a legegyszerűbb módja a tökéletes alak elérésének.
A diéták igazi szabotálója a szakértők szerint nem a csokoládé, a chips vagy a pizza, hanem az a szokásunk, hogy akkor érzünk, amikor érzelmesek vagyunk - ez a megmagyarázhatatlan vágy, hogy 22 órakor süteményt fogyasszunk anélkül, hogy igazán éhesek lennénk - írja a hranaizdrave.eu. Tudod, a filmekben a lányok egy tál fagylalt mellett beszélik meg szerelmi csalódásaikat. Hajlamosak vagyunk unalomhoz, unalomtól, irritációtól vagy stressztől is nyúlni. Úgy tűnik, nagyon nehéz kezelni ezeket a vágyakat, de a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a megoldás valójában nagyon egyszerű. A kezünk ügyében elrejtőzik.
A tiltott ételek listájának felajánlása helyett a Tapping for Weight Loss című könyv elárulja, hogyan oldhatjuk meg a problémát az ok megszüntetésével. Bármilyen furcsán is hangzik, mondja Jessica Orter szerző, csak annyit kell tennie, hogy megérinti az arcának és a testének bizonyos pontjait. Az érzelmek koppintásának (az angol nyelvből. Knock, tap) kezelésének technikáját a múlt század 70-es éveiben fejlesztették ki a pszichológusok. Harvard tudósai szerint bizonyos pontok stimulálása csökkenti a kortizol, más néven "stressz hormon" felszabadulását. Növeli az étvágyat és a súlygyarapodást.
A titok
Voltál már olyan dühös, hogy akkor is, ha a düh úgy tűnt, hogy behatol a testedbe, még ha az elme segítségével is megpróbálsz uralkodni magán? Hasonló a helyzet, amikor megpróbálja uralni az étkezési vágyát, és nem tudja uralkodni magán. Itt jön jól a szalag, összekapcsolva a testet az elmével.