Gyors és kemény fogyás - a szokások megszegése Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
Azt tanácsolom, Vanya, hogy felejtse el a "gyors"!
A fogyókúra egy fogalom, stratégia. Ez nem "gyors" és kísérleti az egészségére nézve, és hadd magyarázzam el, miért:
- 20 kg zsír elégetéséhez 180 000 kcal energiafelhasználás szükséges
- ennek megszerzéséhez el kell rendezni a szénhidrátokat, hogy provokálja ezt a mechanizmust - az energiaforrást, hogy felesleges zsírok legyenek
- azonban, hogy megszabaduljon ettől a 20 kg-tól, felejtse el megtenni egy hétre, 1/2 hónapra vagy bármilyen időtartamra. Szervezet vagy, és megvannak az egyéni tulajdonságaid. Nem mehetsz vissza ilyen gyorsan 3-4 évet az életedből.
Ehhez olvassa el az irányelveimet a linkeken:
- Ismerje meg a "Túlsúly" esetét.
- "Forgassa a" szénhidrátokat "az étrendben a fogyás érdekében