A fogakat elrontó ételek
Diéta
A fogakat elrontó ételek
Egészségesebb ma/2012.01.06. 16:20 Kategóriák: Fogyókúra Hozzászólás írása
Bor, sör és gyümölcslevek
Igen, de nagyon óvatosan! Ezeknek az italoknak a rendszeres használata a fogbetegségek valószínűségének négyszeresére nő. Az orvosok azt javasolják, hogy becsapja magát azzal, hogy szalmával issza meg a leveket, és cukor nélküli friss gyümölcsleveket választ. Tartsa meg a bort az ünnepekre, és a sör elfelejtése nemcsak a fogainak, hanem az alakjának is hasznos lesz.
Muffin és müzli
A fehér kenyér feketelistára kerülése a magas cukortartalom miatt van.
Az orvosok azt javasolják, hogy naponta legalább ötször étkezzenek (beleértve a második és a délutáni harapnivalókat is). Egy ilyen étrend segít elkerülni a válogatás nélküli étkezést. Így ritkán nyúlunk a tekercsekhez, amikor nincs idő a teljes táplálkozásra.
De nem evés után azonnal! Ez nem olyan hasznos. A savlágyított fogzománc nagyon sérülékeny, ezért a fogmosás még károsabb. Tehát, ha étkezés után meg akar mosni fogat, várjon 30 percet.
A fogorvosok kétértelműen viszonyulnak a rágógumihoz. Dr. Junkett, a Bostoni Egyetem szerint néhány cukormentes íny (főleg gyümölcsízű) tartalmaz savat. Ez a sav hátrányosan befolyásolja a fogzománcot, növelve a károsodás kockázatát.
Tanulmányok kimutatták, hogy ha teljes étkezés után és még reggeli után is rágógumikat rúg, akár 40% -kal is csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát. A rágógumi különösen akkor hatékony, ha étkezés után 20 perccel rágja, amikor a savasság a legagresszívebb.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Gergana Gecheva
Dr. Gergana Gecheva a fizikai és rehabilitációs orvosok szakorvosa a Pavel Banya Orvosi Központ "Pavel Banya" Kft. Orvosi tanulmányait az Ukrán Poltavai Orvostudományi Egyetemen kezdte 2005-ben. 2011-ben a bolgár Plovdivban, a St. George Egyetemi Kórházban végzett. 2012 és 2014 között orvosként - sürgősségi orvosként rezidensként dolgozott az FSMP-nél, Kazanlakban. 2013-ban az UMBALSM "Pirogov" sürgősségi orvosi tanfolyamán vett részt. 2015 és 2016 között külföldi ösztöndíjasként dolgozott és szakosodott a jeruzsálemi izraeli HADASSA kórházban, a rehabilitációs osztályon;
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről