A fenomenális lenmag
Serkenti az immunitást, javítja a bélműködést, segít a méreganyagok kiürítésében a testből és a fogyás gyorsabbá tételében - nem véletlen, hogy a lenmagot csodának ismerik el.
A népi gyógyítók azt állítják, hogy a lenmagnak számos tulajdonsága van. Közülük a legfontosabb, hogy csökkenti a rossz koleszterin szintjét, ezért ajánlott minden nap legalább 20 g magot elfogyasztani. Ugyanez az adag elegendő a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Joghurtban keverve vagy vízben (kb. 10 g mag) áztatva előző este, javítja a bélműködést, és ideális természetes gyógymód a székrekedés ellen. Fontos azonban, hogy a magokat ne egyék meg, hanem őrölt állapotban fogyasszák, mert különben irritálhatják a gyomrot, és vastagbélgyulladást és gyomorhurutot okozhatnak.
Szövetséges az ideális alak eléréséhez
A lenmag egyik legnépszerűbb tulajdonsága a nőknél, hogy serkenti az anyagcserét és segít a méreganyagok kiürítésében a szervezetből. A narancsbőr ellen is ideális fegyvernek tekintik, mert növeli a kollagén termelését, amely erősíti a bőrt.
Rostokban, fehérjékben és zsírokban gazdag, emellett normalizálja a gyomor aktivitását és megakadályozza a folyadék visszatartását. Ezért szerves része minden étrendnek. Ennek köszönhetően sokkal könnyebb lefogyni.
Ezenkívül a lenmag felhasználható a bőr gyulladása ellen. Erre a célra 40 g őrölt magot hagyunk 10 percig forrásban lévő vízben, és lehűlés után a zagyot az érintett területre viszik fel.