A dohányzásról való leszokás hatása -
A dohányzásról való leszokás hatása észrevehető az utolsó cigaretta után, egy nap után, egy hét után, egy hónap után!
A testünk itt nyeri el, ha abbahagyjuk a dohányzást!
Fizikai hatások az utolsó cigaretta után:
- 20 perc elteltével - csökkenti a cigaretta által okozott magas vérnyomást és szabályozza azok gyorsított pulzusát;
- 8 óra elteltével - a vérben lévő káros szén-monoxid normális szintre csökken. A vérben a szükséges oxigénmennyiség normalizálódik;
- 24 óra elteltével - csökken a szívroham kockázata;
- 48 óra elteltével - az idegvégződések folytatják növekedésüket;
- két hét és 3 hónap elteltével - javul a vérkeringés és a tüdő működése, javul az íz és az illat;
- 1–9 hónap elteltével - csökken a fáradtság, a köhögés, a légszomj és a légzési nehézségek, a tüdõsejtek pedig ismét cseppfolyósíthatják a nyálkát, kiüríthetik a káros anyagokat és elnyomhatják a fertõzéseket;
- 1 év után - csökken a szívroham kockázata;