A dinnye megtisztítja az arcszínt és meggyógyítja a vérszegénységet

A becsület nyarán a dinnye és a görögdinnye különösen jól hűtött. A dinnye a tök családból származik, és nagyon gazdag törzskönyve van. Két kontinens, Ázsia és Afrika küzd a megtiszteltetésért, hogy szülőföldjének nyilvánítsa magát. A gyümölcs valószínűleg trópusi Afrikából és Észak-Indiából származik, és 4000 éve ismert, amikor még a császári asztaloknál is ritka vendég volt. Később Kis-Ázsia népeinek kedvenc gyümölcse lett, akik különféle gyógyító tulajdonságokat tulajdonítottak neki.

Számos dinnyefajta ismert, a leggyakoribb a mézharmat - vékony kéregű és a sárgadinnye - vastag. Ennek megfelelően a különböző fajták eltérő táplálkozási összetételűek. A mézes harmat alacsonyabb kalóriatartalmú és alacsonyabb káliumtartalmú, de több A-vitamint tartalmaz. A sárgadinnye édesebb, magas A-, C- és béta-karotin-tartalommal rendelkezik. A dinnye átlagosan körülbelül 18% cukrot tartalmaz - nagyon alkalmas vérszegénységben és a keringési rendszer betegségében szenvedők számára.

A dinnye folsavban is gazdag

ami megfelelő gyümölcsöt jelent a terhességet tervező nők, a terhes nők, a gyermekek és a krónikus betegségekben szenvedők számára. A folsav stimulálja a vérsejtek képződését a csontvelőben, és támogatja a sósav szekrécióját a gyomorban. Úgy gondolják, hogy 150 g dinnye kielégíti a szervezet napi folsavigényét.

---