Önmasszázs megfázás ellen - Egészség

elhelyezkedő szimmetrikus

A megfázás első jeleinél végezzen masszázst, a szakértők azt tanácsolják - ez nem gyógyítja meg, de elviselhetőbbé teszi a betegség tüneteit. Még hatékonyabb lesz, ha meleg folyadékot iszol utána - főleg gyógynövényes vagy zöld teát.

A masszázs segítségével a légutakat megtisztítják és kitágítják. Ez más kezelési eljárásokkal érhető el, például belégzéssel és melegítéssel.

Íme néhány tipp:

• Kezdje az orr alsó végén elhelyezkedő szimmetrikus pontokkal. Masszírozza balra és jobbra egyaránt mutatóujjaival 1-2 percig.

• Masszírozza az orrlyukak alatt elhelyezkedő szimmetrikus pontokat - a felső ajak és az orr között.