A diéta; az angyalok, színlelés nélkül

Esett-e valaha kedvenc sztárjának rezsimje?

Imádjuk azokat a lányokat, mint Bella Hadid és Emily Ratajkowski, de ha követjük életmódjukat, akkor biztosan nem csak fogyni fogunk, de még hízni is fogunk. A két szépség határozottan állítja, hogy ritkán mozognak, és nem aggódnak amiatt, hogy hány szénhidrátot és fehérjét vesznek be. "Az étrendem pizza. Vagy hamburgerek, hasábburgonya, sült sajtok "- kategorikus Hadid. Ratajkowski nem jár gyorséttermekbe, de elmondása szerint tésztával kezdi a napját, sok húst, salátát eszik és mindig elmegy vacsorázni egy étterembe.

Egyáltalán nem hangzik rosszul, de hiszel abban, hogy ezek a lányok ilyen jól tudnak kinézni és enni? A pszichológusok hajthatatlanok: sok híresség nem fedi fel szigorú étrendjét és testmozgását, hogy jobban érezze magát rajongóival.

De ez a fő problémához vezet: azoknak a nőknek a csalódása, akik látják Bella Hadid nagyszerű látomását, és tudják, hogy pizzát és hasábburgonyát eszik a gyomrán, anélkül, hogy grammot szedne. A szakértők azonban tanácsot adnak a híres hölgyek könnyebben elárulhatnak többet az erőnléti fegyelemről és az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettségükről, mert ennek valójában motiváló hatása van.

A Victoria's Secret angyalai, Stella Maxwell és Josephine Scriver azonban nem fáradoznak, hogy elárulják, mennyi erőfeszítésbe kerül nekik a jó állapotban maradás. Mindkettő hajthatatlan, hogy minden modell edz. - Meg kell csinálnunk. azonban egész évben tökéletesnek kell lenniük, ezért szigorúan kiegyensúlyozott életmódot kell követniük. Így szól a két szépség:

Stella Maxwell

„Nagyon sok ashtanga jógát folytatok, miközben zenét hallgatok. A jóga unalmasnak és csak egyfajta nyújtásnak tűnhet, de ha egyszer belekezd a rutinba, az mentális élmény. Egy óra múlva teljesen másként fogod érezni magad ”- mondja Maxwell, aki személyi edző felügyelete alatt edz, aki tónusos és pihentető hatású gyakorlatok programját készíti el. "Nagyon sok gumiszalagot, valamint lépcső- és mászóeszközöket használunk." A szupermodell nem hagyja ki az edzéseket, és minden nap izzad az edzőteremben. "Napi egy órát edzek. Számomra mindegy, hogy hány órát gyakorolok. Inkább reggel alszok egy kicsit tovább, ezért hajlamos vagyok később este edzőterembe járni. Olyan gyakran edzek, amennyit csak tudok, de általában egy héten körülbelül négyszer-ötször próbálom megtenni.”