Gary Null - Az alternatív orvoslás kézikönyve (54) - Saját könyvtár

Kiadás:

Alternatív gyógyászat kézikönyve

A természetes gyógyítás teljes enciklopédiája

Fordító: Elisaveta Kamburova

Szerkesztő: Vasilka Vancheva

Nyomtatott autók: 37

Méret: 14,50 x 21,00

EMAS Kiadó, 1233 Szófia, p.k. 10.

Más webhelyeken:

Tartalom

• A szerző megjegyzése
• Bevezetés
• Első rész. Betegségek
  • Öregedés
  • Alkoholizmus
  • Allergiák
  • Alzheimer-kór és demencia
  • Anémia
  • Ízületi gyulladás
  • Autizmus
  • Szerzett immunhiányos szindróma (AIDS)
  • Nyak- és hátfájás
  • Mellrák
  • A mellkasban lévő protézisekre adott reakciók
  • Rák
  • Candidiasis
  • Carpalis alagút szindróma
  • Agyi bénulás
  • Cervicalis dysplasia *
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • Krónikus fájdalom
  • Hideg sebek és gangrénás fekélyek
  • Megfázás és influenza
  • Fogászati ​​betegségek
  • Depresszió
  • Cukorbetegség
  • Az emésztőrendszer betegségei
  • Dysmenorrhoea
  • Fülfertőzések
  • Étkezési problémák (anorexia és bulimia)
  • Endometriosis
  • Környezeti betegségek
  • Szembetegségek
  • Láz (magas hőmérséklet)
  • Mióma (mióma) és méhvérzés
  • Lábproblémák
  • Epekövek
  • Fejfájás
  • Szívbetegség
  • Túlmelegedés és hőguta
  • Aranyér
  • Májgyulladás
  • Herpesz
  • Magas koleszterin
  • Hipoglikémia
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Meddőség
  • Tanulási problémák
  • Bőr tuberkulózis
  • Lyme-kór
  • Limfodémia
  • Változás kora
  • Tengeri betegség
  • Szklerózis multiplex
  • Elhízottság
  • Csontritkulás
  • Paraziták
  • Parkinson kór
  • Parodontitis
  • Fóbiák
  • Terhességi problémák
  • Premenstruációs szindróma
  • A prosztata betegségei
  • A légzőrendszer betegségei
  • Sarlósejtes vérszegénység
  • Sinusitis
  • Bőr rák
  • Bőrbetegségek
  • Stroke
  • A temporomandibularis ízület károsodott funkciója
  • Zaj a fülben
  • Sokkmérgezés szindróma
  • Sérülések
  • Húgyúti fertőzések
• Második rész. Kezelések és a betegek által megosztott tapasztalatok
  • 1
  • Akupunktúra
  • Az "Alexander" technika
  • Alkalmazott kineziológia *
  • Aromaterápia
  • Ájurvéda
  • Biológiai visszajelzés
  • Biológiai fogászat
  • Kelátterápia
  • Manuális terápia
  • Vastagbél-terápia
  • Enzimterápia
  • Gyógynövényterápia
  • Homeopátia
  • Hipnoterápia
  • Masszázsterápia
  • Táplálkozási terápia
  • Oxigénterápia
  • Qi Gong
  • Rekonstruktív terápia
  • Reflexológia
  • Reiki
  • Rolfing
  • Shiatsu
  • Tai Chi Chuan
  • Vitaminok
  • Betegek: rákos terápiákra, amelyek segítették őket

Elhízottság

Az elhízás zsír felhalmozódást jelent, és nem feltétlenül jelenti a túlsúly jelentését. A különbség legjobban azoknál a sportolóknál mutatkozik meg, ahol az izmos, 135 kilós sportolók nem elhízottak, de ha abbahagyják az edzést, izmaik elhíznak. Ezzel szemben a normál határokon belüli súlyú személyek sok testzsírot tartalmazhatnak. Az elhízás mértékének meghatározásához impedancia tesztre van szükség.

Ezenkívül sok elhízott ember szubklinikus pajzsmirigy-gyulladásban szenved, ami azt jelenti, hogy ebben az esetben a vérminták nem regisztrálhatják a betegséget. A pajzsmirigy meghatározza a kalóriák elégetésének sebességét. Ha funkciója csökken és az anyagcsere lelassul, ez azt jelenti, hogy a kalóriákat elég hatékonyan elégetik. Annak megállapításához, van-e szubklinikai pajzsmirigy-gyulladás vagy sem, a hőmérsékletet úgy kell megmérni, hogy a hőmérőt a kar alá kell helyezni reggel 10 perccel felkelés előtt. Öt leolvasás 36,6 ° C átlagos értékkel mutatja a normál állapotot. A lényegesen alacsonyabb értékek a hypothyreosis jelei. A szubklinikai hypothyreosis további jelei a kéz és a láb hideg, memória- és koncentrációs problémák, száraz bőr, székrekedés, premenstruációs szindróma és egyéb menstruációs problémák, a haj elvékonyodása vagy elvékonyodása.

Kezelés

A normális testzsírszint elérése és fenntartása napi szokásoktól függ, amelyek egészséges étrendhez és fizikai aktivitáshoz vezetnek. A fogyás hagyományos módja diétával éppen ellenkezőleg, az étellel bevitt kalória átmeneti csökkenéséhez vezet, nem pedig állandó változáshoz, ezért kezdettől fogva kudarcra van ítélve. Az étrendnek kétirányú hatása van. Egy személy nem csak visszanyeri súlyát, hanem hozzá is ad. Az ismételt kísérletek állandó fogyást és növekedést okoznak. Ez nemcsak az önértékelésre gyakorol rossz hatást, hanem lelassítja az anyagcserét, egyre nehezebbé válik a fogyás.

Sokan hibáztatják magukat az önzetlen étrend kudarcáért, de nem szabad őket ilyen keményen megítélni. Ez azzal magyarázható, hogy figyelembe vesszük őseink életmódját az őskorban. Az emberek többnyire nem rendelkeztek stabil táplálékforrással. Néha rengeteg ételük volt, máskor semmi ennivalójuk. A túlélés érdekében organizmusaik alkalmazkodtak ezekhez a körülményekhez. Élelmiszerhiány esetén az anyagcsere lelassul az energiatakarékosság érdekében, és ha bőségesen van, felgyorsul.

A diéta betartása éhezési vagy bőséges étrendbe hozza a testet. Az anyagcsere lelassul, ha szigorú fogyókúra éri. Ellenkező esetben felgyorsul, különösen akkor, ha egy személy fiatalabb. Harminc éves korára a test képes alkalmazkodni az időszakos fogyókúrával bekövetkező anyagcsere-változásokhoz, de idős korban kevésbé válik plasztikussá. Az öregedéssel az anyagcsere lelassul. Rosszabb esetben a súlycsökkenés izomalapú, a súlygyarapodás pedig inkább zsíralapú. A zsír kevesebb kalóriát éget el, mint az izomszövet, ami a következő diétás ciklus eredményeként megnehezíti a súlycsökkenést néhány kilóval.

Sokan tévhitben vallják, hogy a fehérjetartalmú étrend jó módszer a fogyáshoz. Bár egy ilyen étrendnek kezdetben drasztikus hatása van, idővel néhány mellékhatás előfordulhat, például ingerlékenység, nyugtalanság, lazaság vagy akár a vesék és a máj károsodása. Ezenkívül az állati fehérje ételek általában telített zsírokat tartalmaznak, amelyek eltömítik az artériákat.

---