A DIÉTA 14 kg-ot veszít, és 3 évig megtartja az eredményt

Ezzel a diétával havonta akár 14 kg-ot is leadhat - 7 kg-ot az első héten, a másodikban pedig 700 g-ot.

Ezzel a diétával az éhezés tilos, az eredmény akár 3 évig is fenntartható.

A 7 napos étrendet a következőképpen ismételjük meg: az 1. és a 7. nap között, korlátlan számú alkalommal. Ebben az esetben ez a recept egy hónapra szól, azaz. meg kell ismételni 3-szor.

1. nap:

Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül

Ebéd - két kemény tojás

Vacsora - saláta citrommal és egy darab hússal

2. nap:

Reggeli - egy csésze kávé cukor és ruskás nélkül

Ebéd - két kemény tojás

Vacsora - saláta, egy pohár joghurt és egy darab sonka