A Debelankovs-hír pszichológiája
Sokunk számára a kövér emberek derűsnek, jókedvűnek és boldognak tűnnek az élettel, de ez valóban így van?
A rengeteg testtömeg és súly mögött gyakran sok pszichológiai probléma áll.
Az összes probléma gyomoron keresztül történő megoldásának algoritmusa csecsemőkorban van beállítva. Az anya a gyermek sírását jelzi, hogy a baba éhes - írja a supersyle.ru. És csak unatkozik, a feneke nedves vagy álmos.
És ahelyett, hogy pelenkát cserélne vagy játszana vele, a csecsemőt etetik.
Ennek eredményeként a legkisebb kellemetlenségnél és későbbi életkorban a gyermek evéssel megnyugszik.
Sok szülő megtanítja gyermekeit túlevésre, egyenlővé téve a túlevést az egészséggel.
"Egy kanál anyának, egy apukáknak. - Ha nem eszel, nem fogsz felnőni! stb. Ismerős, nem igaz?
Egy másik hiba az, hogy az ételeket jutalomként és ösztönzésként használják olyan egészségtelen ételekhez, mint cukorka, chips, szódavíz.
Amikor a súly már felhalmozódott
Elemezze, mit, hogyan, mikor és leginkább miért eszel.
Kezdjen el étkezési naplót vezetni, amelyben feljegyzi az egyes falatok ételt és korty folyadékot.
Valamint az érzéseik étkezés előtt és után.
A fogyás egyik fő oka a pszichológiai függőség - az étel gyógyszerré válik. Ezek az emberek nem az erő fenntartása érdekében esznek, hanem azért, hogy megmentsék magukat a problémáktól, a kapcsolatok összetettségétől, hogy elkerüljék a felelősséget vagy a fontos döntések meghozatalának szükségességét.