A D3-vitamin előnyei

A D3-vitamin előnyei.

Más néven "nap-vitamin", D-vitamin (D) egy zsírban oldódó hormon, amelyet testünk természetes úton képes előállítani. Különböző formái vannak D-vitamin. (E), de a két legfontosabb számunkra a D2-vitamin (D2) és D3-vitamin (D3). D3-vitamin (D3), kolekalciferol néven is ismert, bőrünk természetes úton termeli. A testünknek szüksége van D3-vitamin (D3) fontos folyamatok támogatására, mint pl kalcium felszívódása és a csontok gyógyulása, miközben hozzájárulnak általános egészségünkhöz is.

természetes úton

A depresszió tünetei

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szedés D3-vitamin (D3) úgymint táplálék kiegészítő segíthet a szezonális tünetek kezelésében depressziós rendellenesség. Mint D3-vitamin (D3) testünk napfény hatására termeli, úgy gondolják D3-vitamin-kiegészítők (D3) enyhítheti a depresszióval járó néhány tünetet az alacsony napsugárzás miatt a hidegebb hónapokban. A vizsgálatok azonban egyértelműek, hogy a szezonális depressziós rendellenességek kezelése továbbra is a fényterápia.

A normál kalciumszint fenntartása

D3-vitamin (D3) segíti a testet abban felszívja a kalciumot, fontos ásványi anyag a termeléshez egészséges csontok és fogak. A kalcium különösen fontos kora gyermekkorban és serdülőkorban, mivel a kalcium lassú felszívódása hiányhoz vezethet a szervezetben, és ezáltal rossz egészségi állapot és csontfejlődés. Hosszú ideig alacsony D3-vitamin (D3) csontritkuláshoz vezethet.