A csokoládé diéta
A csokoládé diéta az alacsony kalóriatartalmú monodietához tartozik, mivel szigorú és csak csokoládét fogyaszt. Ha azonban betartja ezt a szabályt, 7 nap alatt 7 fontot fogyhat.
Amikor azt mondtuk, hogy csokoládét eszel, nem említettük, hogy annyi lesz, amennyit a lelked akar. Csak napi 100 gramm csokoládéra jogosult és semmi másra. A többi rajtad múlik, hogy mindent egyszerre vagy naponta többször eszel meg.
A csokoládéfogyasztás fontos pontja, hogy egy csésze kávét igyon utána. Önthet bele kevés zsírszegény tejet, cukrot azonban nem.
Így jutunk el a kérdés lényegéhez. Ehhez a diétához ajánlott keserű csokoládét választani, de választhat másikat is - tejet, különféle adalékokkal, például dióval, mazsolával stb. A különbség a kalória mennyiségében van.
Ami a fehér csokoládét illeti, nem alkalmas erre a diétára, mivel gyakorlatilag hiányzik belőle a kakaóvaj. A diétás csokoládé választása szintén nem ajánlott.
A csokoládé diéta során tartózkodnia kell a gyümölcslevek és szénsavas italok fogyasztásától, mivel ezek növelik az étvágyat. Az alkoholtartalmú italok, mint sejthetik, szintén elfogadhatatlanok.
Húzza ki a leveleket a megengedett dolgokkal és zöldségekkel, gyümölcsökkel, cukorral és sóval.