A csoda; Ananász fogyás
A gyümölcs hasznos tulajdonságai a bromelain - egy enzim, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz ananász - tartalmaz. Úgy gondolják, hogy a bromelain csökkentheti a különféle daganatok kialakulásának kockázatát, és elősegíti a testzsír lebontását.
Ezenkívül az ananász szinte minden multivitamint és ásványi anyagot tartalmaz - B1-, B2-, B12-, PP-vitamint, A-provitamint, nagy mennyiségű C-vitamint, valamint olyan elemeket, mint vas, réz, cink, kalcium, magnézium, mangán, jód.
Mindezeknek köszönhetően ez a gyümölcs elképesztő gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vér viszkozitását, csökkenti a vérnyomást, serkenti az immunrendszert, megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását. Azt is meg kell jegyezni, hogy serkenti az emésztést, javítja a hasnyálmirigy és a máj működését, tisztítja a beleket és normalizálja a mikroflórát.
Mindez az ananászt nélkülözhetetlen élelmiszer-termékké teszi.
A diétához a legjobb érett ananászt használni. Hogyan válasszuk ki őket:
- Az érett gyümölcs kellemes és erős aromájú. Koppintson rá - tompa hangot kell adnia;
- Ha a gyümölcsnek erős aromája van, de sötét foltjai vannak, akkor valószínűleg az ananász öreg és megkezdődik az erjedés, ezért nem éri meg a pénzt. Tehát nem szabad kemény ráncú gyümölcsöket vásárolni.
Az ananászos étrendnek számos lehetősége van.
Ananász kirakodás napja:
Vegyünk két kilogramm ananászt és egy liter ananászlevet cukor nélkül. Az ananászt szeletekre vágják, és négy részre osztják - reggeli, ebéd, délutáni snack és vacsora. Napközben igyon egy liter ananászlét. Minden más termék és ital fogyasztása tilos.