A csípőben található zsír és narancsbőr árt és előnyöket nyújt - BG VOICE
Nem mintha ez nagyon különbözne, de egy speciális anti-cellulit menü után a bőr néhány csúnya része láthatóan eltűnik
Sok nő szenved a comb és a csípő zsírfelhalmozódásától, és testmozgással, futással és más kardio tevékenységekkel próbál egy centi kerületet elveszíteni. Ennek megfelelően vannak ugyanolyan problémákkal küzdő férfiak, de az erősebbik nem valószínű, hogy megosztaná őket. Azonban, amit egyesek hibának tartanak az alakjukban, nem jelent nagy pluszt az egészségi állapotuk szempontjából.
Angol tudósok, akik kutatásaikat az International Journal of Obesity-ben publikálták, úgy vélik, hogy a combon és a csípőn lerakódó zsír jót tesz az emberi egészségnek. Szerintük ezek a zsírok megelőző szerepet játszanak a szív- és anyagcserebetegségekben. A hasi zsírtól eltérően az adiponektin hormon termelésével segítik a testet. Már bizonyíték van arra, hogy mind a lipid-, mind a szénhidrát-anyagcserében részt vesz. Egyik szerepe a szív- és érrendszeri megbetegedések és az érelmeszesedés elleni védelem, amelyek alacsony adiponektin-koncentrációban alakulnak ki, mint azt elhízott egyéneknél látják.
Úgy gondolják, hogy az adiponektin közvetlenül a májra is hat, csökkenti a glükóztermelést ebben a szervben anélkül, hogy stimulálná az inzulin szekrécióját. Meg kell jegyezni, hogy a keringő adiponektin szintje jelentősen elhízott állatokban és emberekben csökken, és éhomi vagy műtét utáni súlycsökkenés után nő.
De ha elhízásról van szó, de normális zsírmennyiségről van szó, a tudósok határozottan állítják, hogy ez jót tesz az egészségnek. Sőt, azt állítják, hogy a fenék elegendő zsírhiánya jelentős anyagcserezavarokat okozhat. Minél magasabb az adiponektintartalom, annál alacsonyabb a szívinfarktus kockázata és fordítva. A hormonnak gyulladáscsökkentő hatása is van. Mindez meggyőzheti a nagyon alacsony testsúlyt keresőket arról, hogy nem rossz egy kis zsírtartalom, mindaddig, amíg jó helyen vannak.
A cellulitiszről azonban nem ez a helyzet. Bár a több evés miatt is felhalmozódott, nemcsak hogy esztétikus, hanem káros is. A kozmetológia és a táplálkozás területén létező modern nézetek nem adnak egyértelmű választ arra a kérdésre, hogy miként lehet enni a narancsbőr elkerülése érdekében. A kozmetológusok ragaszkodnak ahhoz, hogy a narancsbőr kizárólag egy külön étrend, azaz pl. az ételek kalóriatartalma nincs korlátozva. A megfelelően kiválasztott termékek jobban felszívódnak a szervezetben, és hozzájárulnak a salak kiválasztódásához, amely a narancsbőr kialakulásának fő oka. Ha úgy dönt, hogy ragaszkodik ehhez az elvhez, ne feledje, hogy a napi menüjének nagyon sokfélének kell lennie. Kerülni kell az állati eredetű fehérjék és a szénhidrátok (cukor és keményítő) egyidejű használatát.
Gyakran használunk egy bizonyos terméket anélkül, hogy gyanítanánk, hogy anti-cellulit hatású. Kiderült, hogy ilyen zöldségek például a burgonya. Ennek oka a káliumtartalom, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szövetekből. A burgonya javítja a kötőszövetek sűrűségét és rugalmasságát, valamint eltávolítja a salakot a belekben. Különösen aktívak a narancsbőr elleni harcban az avokádó, a banán, a káposzta, az árpa, a búza, a gomba (különösen a gomba).
Ha függ az édességektől, és nem tud desszert nélkül élni, vásároljon friss és szárított gyümölcsöt. Ha nagyon csábít egy darab sütemény, egyél meg, de vágj magadnak egy "szerényebb" darabot. Váltakozva meleg és hideg ételeket. Hagyja vacsorára a melegeket, és a hidegeket fogyassza el a munkahelyén. A cellulitellenes étrendet legalább 10 napig kell betartani a pozitív eredmény elérése érdekében. Minél több zöldséget eszel, annál jobb. És van kalóriájuk, de nem annyira.
Természetesen tele van mindenféle anti-cellulit terápia hirdetésekkel, amelyek előtte és utána is megmutatkoznak, de hidd el - a legegyszerűbben hazudnak
A csípőzsír nem olyan káros
Egyesek az avokádót zsíros gyümölcsnek tartják, és kerülik. A táplálkozási szakemberek azonban kiváló gyógymódként kínálják a narancsbőrt
A burgonya még sikeresebben küzd a csúnya bőr ellen