A csillagok titkos expressz étrendje Minden a nőről szól

A csillagok tudják a legjobban, hogyan lehet gyorsan lefogyni, ezért javasoljuk, hogy "ellopja" az egyik titkos étrendet.

expressz

A világ egyik legjobban fizetett modellje, Gisele Bündchen elismeri, hogy az étkezés iránti szenvedély az ő helyzetei közé tartozik. A divatszakmában eltöltött csaknem 20 év után Bündchen kifejlesztette saját expressz étrendjét, amely segíti a fogyást, amikor túlzza a kulináris hibákat. Giselle reggelire 1 tojást, ebédre és vacsorára 200 g túrót eszik (legfeljebb 5% zsírtartalommal), és megiszik egy csésze cukrozatlan teát. Így 3-5 nap alatt sikerül 3-4 kg-ot fogynia. Szerinte a legfontosabb az, hogy sok vizet igyon - 1 poharat minden alkalommal, amikor éhesnek érzi magát.

A Kétségbeesett háziasszonyok sztárjának, Eva Longoria-nak saját módszere van, hogy 3-4 kg-ot fogyjon le 7-10 nap alatt. Ez idő alatt a színésznő teljesen lemond minden káros termékről: tészta, zsíros, sült, sós, alkohol. Reggel Longoria fekete kávét vagy zöld teát iszik, és egy kis zabpelyhet vagy omlettet eszik a sütőben. Ebédre és vacsorára 200 g főtt vagy sült sovány halat, valamint néhány nyers zöldséget szolgálnak fel.