A csillagok étrendje - Hogyan fogyott le Doutzen Kroes a szülés után az ÉLETBEN

Minden hétköznapi nő számára, akinek valaha is voltak súlyproblémái, a csillagok, pontosabban a modellek "szupermenőknek" tűnnek. Terhességük alatt sikerül megőrizniük az egészséges testsúlyt, és csak egy hónappal a szülés után tökéletes intézkedésekkel járják a kifutókat, mint a 18 éves lányok.
Biztosítanunk kell benneteket, hogy a gének ellenére szinte minden nő képes igazán gyorsan formába lendülni, elegendő csak szigorúan betartani az étrendjét és keményen edzeni. Ez egyszerűen hangzik, de valóban így van - a modelleket a legtöbb nőtől az különbözteti meg, hogy szó szerint jól kell kinézniük, és nincs joguk kifogásokra vagy kifogásokra, miközben a diétát általában mindig "jövő hétfőtől" kezdjük.

Ma bemutatjuk a világ egyik legsikeresebb modern modelljének - Doutzen Kroes - étrendjét és testmozgását. Két gyermek édesanyja, és csak két hónappal a második születése után sikerült csúcsformába lendülnie. Őszintén reméljük, hogy az ő példája inspirálja Önt arra, hogy csúcsformában legyen a közelgő nyárra.

Butt gyakorlatok:

Nem egyszer mondtuk, hogy az étrend a fogyás 80% -aa siker. Ez a véleménye Doutzen Kroesnak, aki kerüli a feldolgozott és sült ételeket, és egyik fő szabálya, hogy "az évszaknak megfelelően étkezzen". A modell kiválasztja az elfogyasztott gyümölcsöket és zöldségeket, attól függően, hogy aktív szezonjuk van-e a lakóhelyükön. Ez biztosítja természetes eredetüket és a káros anyagok, például a nitrátok jelenlétét minimálisra csökkenti.

---