A csata a késsel és a villával - Kedves anyám!
Ma Ralitsa Naidenova Mila anya vendége! Hogy elmondhassuk a súlyával való küzdelmét. Ő, mint mi és több ezer más ember ezen a bolygón, szeret enni. És egy nagymama nevelte, aki szereti az evő gyerekeket! És mégis valahogy csodálatos formában tartotta magát, amíg el nem jött a nap, amikor… mi van? Gyermeket szült. Ahogy divatos mondani - "vegye fel a 15 fontot a tetejére!". Tehát most Ralitsa elmondja nekünk, hogyan birkózott meg velük, anélkül, hogy azt állítaná, hogy csak az ő módja működik. De ez nem akadályozza meg az olvasást és a motiváltságot!
A legnehezebb feladni szokásait. Elméletileg mindenki gyengének akar lenni és nem dohányozni. Valójában, ahogy Mark Twain fogalmaz: "A világon a legegyszerűbb a dohányzásról való leszokás. Ezerszer megtettem magam. ".
14 évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást. Egy nap abbahagytam a dohányzást (és napi 2 dobozt húztam), és így tovább a mai napig. Az egyik legjobb dolog, amit tettem, az a leszokás. Most nem beszélek erről a csatáról. Azért említem, mert sokkal könnyebb volt, mint a késsel és villával vívott csata - ez egy életre szól. Nem mondhat le csak az evésről. Elegem van a súlyom nyomon követéséről, azon gondolkodni, mit, mikor és mennyit kell enni, gondozni a háztartási menüt ... Egyébként imádom az ételeket, megeszem és elkészítem. És finom lenni.
Minden nő kövér a saját képzeletében. Még a leggyengébbeket is. Tudod, hogy van ez… Mindig 3-4 fontot kell leadnod az ideális súlytól. Ez a 3-4 font egyáltalán nem érdekes. A gondolatom a súlycsökkenésről szól. Nem éhséggel, hanem evéssel. Mert éhséggel és nagymama képes. Ideiglenesen. Életünk nagy részében küzdünk a testsúly mellett, fogyunk és hízunk. Többet feltöltünk.
Nagymamám pite, sütemény, palacsinta, kuszkusz és sült szeletek által nevelt, bőségesen megszórt cukorral és vastagon megkenve házi lekvárral. A nagymama olyan volt, mint az összes többi nagymama. Követte a maximumot: "A gyermek egészséges és boldog, ha jól táplálkozik." Nem tartozom azon csemeték közé, akik elégedettek a minimális mennyiségű élelemmel. Nem tartozom azok közé, akiknek anyagcseréje fénysebességgel mozog.
Az egyetlen előnyöm, hogy viszonylag magas vagyok és a súlyom. Nem gurulok nem annyira azért, mert sportolok, hanem az, hogy időben megváltoztattam az ételhez való hozzáállásomat.
Egész életemben 60 kilogrammot nyomtam 175 cm magasságban. Tíz évvel ezelőtt az első terhességemmel 33 kilogrammot híztam! Nem annyira az evéssel, mint az immobilizálással. Majdnem 7 hónapot feküdtem fogva. Úgy néztem ki, mint egy bálna, és elborzadt a megjelenésemtől.
A gyomrom két órán át mozgott előttem, a seggem háromval lemaradt. Ahogy Silvia Katsarova énekli: "Elhalad, elhalad a nagy hajó ...". Azt hittem, soha többé nem fogok normálisnak tűnni. 40 nappal a szülés után mertem először mérlegre állni.
A súlyom mínusz 18 kg volt. Megszűnt az újszülött körüli stressz, ami miatt rendszeresen elfelejtettem enni. Természetesen nem 18 kg zsír volt, hanem többnyire visszatartott folyadék. Megnyugodtam és úgy döntöttem, hogy a többiek hamarosan és észrevétlenül eltűnnek. Természetesen semmi ilyesmi nem történt.