A ciklus így gyorsíthatja az anyagcserét

A ciklus életünk szinte minden területét érinti - azt, hogy érzelmileg hogyan érezzük magunkat, mit akarunk enni. de vajon tudta-e, hogy ez is befolyásolhatja az anyagcserét?

gyorsíthatja

Igen, így van, a ciklus befolyásolhatja, hogy milyen gyorsan emészti meg az ételt és mennyi kalóriát éget el.

Mi köze a hormonoknak az anyagcseréhez?

A menstruációs ciklus alatt a hormon szintje a nő testében megváltozik. Az ösztrogén 1-14 naponta növekszik a középső 28 napos ciklusban (az úgynevezett follikuláris fázis), csökken az ovuláció során (a 14. nap körül), utána rövid ideig ismét növekszik (az ovulációt követő ciklus részét luteális fázisnak hívják) ), visszatérve a kiindulási értékhez a ciklus utolsó napjaiban, amikor a menstruáció ismét közeledik.

A progeszteron szintje szintén változó - az ovuláció időpontjáig nagyon alacsony, majd a korai luteális szakaszban emelkedik, míg az ösztrogénhez hasonlóan a ciklus utolsó napjaiban sem esik.

Ezek a hormonális ingadozások felelősek a testében bekövetkező számos változásért, és úgy gondolják, hogy befolyásolják az anyagcserét, valamint az elfogyasztott étel energiává alakításáért felelős folyamatokat.