A bőrére leginkább ártalmas ételek rangsorolása

Ismeri Murphy finom ételek és gyönyörű bőr törvényét, nevezetesen azt, hogy a kettő teljesen összeegyeztethetetlen.

Vagyis a sült, zsíros és édes nemcsak súlyt ad a testének, hanem az arc hibáit is.

Hogy ez így van-e, ellenőrizzük rangsorunkkal, ahol étvágygerjesztő csábításokat rendeztünk annak kritériuma szerint, hogy mennyire károsítják a bőrt glikémiás indexük szerint. A 7. számtól indulunk:

7. Spagetti darált hússal: káros, de nem annyira.

További jó hír a tésztáról! (Kivéve egy nemrégiben végzett tanulmányt, amely azt mutatta, hogy nem töltődik fel!) A glikémiás index (egy olyan szám, amely megmutatja, hogy a szénhidrátok mennyire gyorsan emészthetőek, majd vércukor formájában felszabadulnak a spagettibe, nem ideális, de darált spagettiben (vagy más húsban) és a paradicsomszósz nem tartalmaz tejterméket és cukrot. Ezen túlmenően, ha nem túl sok sóval főzik, akkor nem olyan halálosak a bőr állapota szempontjából.

6. Sült csirke: nem olyan káros, mint gondolnád.

Természetesen ez nem a tökéletes étel, de egyetlen hátránya, hogy sült. Egyébként nem tartalmaz semmit, ami károsíthatja a bőrt.

---