A bór ásványi anyag

Publikálva 2009. október 6-án .

A fenyő nemfém, amely ételeinkben és testünkben kis mennyiségben van jelen. Vitatható, hogy a fenyő nélkülözhetetlen tápanyag-e a testünk számára.

Van-e bórhiány?

A fenyőhiány nem valószínű. A diéták, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket és dióféléket, megfelelő mennyiségű bórt nyújtanak.

Hol található az ásványi fenyő?

A mazsola, az aszalt szilva és a dió kiváló fenyőforrás. A gyümölcsök (a citrusfélék kivételével), a zöldségek és a hüvelyesek szintén jelentős mennyiségben tartalmazzák ezt az ásványi anyagot. A bórtartalom ezekben a termékekben nagymértékben változik, és a talajban lévő koncentrációjától függ.

Mellékhatások és mellékhatások

Nagyon nagy dózisú bór véletlen lenyelése toxicitást okozhat:

---