A bevált napi 3 alma csökkenti a kalóriabevitelt - Fogyókúra és fitnesz
Az alma a kedvenc gyümölcseink közé tartozik - finom, hasznos és inspiráló aromával, amely mindig visszavezet minket a városon kívüli gondtalan nyári vakáció idejébe.
Kiderült azonban, hogy sokkal többet tudnak megtenni. A Cambridge-i Egyetem brit tudósai kimutatták, hogy minden főétkezés előtt 1 alma csökkenti a későbbi kalóriabevitelt.
A szakemberek körülbelül 60, 20 és 45 év közötti önkéntessel végeztek kísérletet, akik szintén kiváló egészségnek örvendtek.