A BCAA Fitness Blog használatának előnyei

Elágazó láncú aminosavak vagy BCAA esszenciális aminosavak, ami azt jelenti, hogy ezeket az étrenddel kell előállítani. Ezek közé tartozik a leucin és az izoleucin, és természetesen megtalálhatók a fehérjetermékekben, például a húsban, a tejtermékekben és a hüvelyesekben. A BCAA sok anyagcsere folyamatban vesz részt, és aminosavak, alanin és glutamin előállításához szükségesek. A BCAA-kiegészítők a mögöttük álló kutatás nagy részét képezik, és azok is felsorolva, mint egészségre előnyös és támogató céljainkat a jobb test érdekében.

használatának

A BCAA-k az agy egészségének előmozdításának eszközeként

A BCAA-k könnyen átlépik a vér-agy gátat, támogatják az egészséges agyműködést és javítják a koncentrációt. 25, mentális betegségben szenvedő, különféle megszállottságban szenvedő beteg placebo-kontrollos vizsgálatában hét napig vizsgálták a BCAA-k ivásának hatását. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a BCAA-betegeknél a mánia tünetei az ivástól számított hat órán belül csökkentek. Ezenkívül a hét napos időszak végén a BCAA csoport a tünetek javulását tapasztalta, amelynek hatása akár két hétig is fennmaradt.