A balkáni étrend hizlal és egészségessé tesz minket
az igazi hír
Atanasovden van, vége a télnek
Még két jeges nap és vágó szél ver minket holnaptól
Angelov: Valószínűleg az idősebb tanulók egy része február 4-én tér vissza az osztályba
- Egészség
- 2016.10.10. 18:25:37
- Szerző BurgasInfo
- 1706
Az otthonunkból származó hagyma, fokhagyma és lyutenitsa megvéd bennünket a betegségektől és a túlsúlytól
Az antioxidánsokban gazdag balkáni étrendet a bolgár táplálkozási szakemberek ajánlják az elhízás kezelésére. Az Egészségügyi Világszervezet minden évben felhívja a figyelmet az október 11-i problémára, amely az elhízás világnapja.
Idén a hangsúly a gyerekeken van. Az őszi szezonban a bolgár lyutenitsa antioxidáns bomba - biztosította Svetoslav Handjiev docens.
Kiderült, hogy a bolgár, török, görög, szerb konyha amellett, hogy rokonságban áll, rendkívül antioxidánsokban gazdag termékeket is használ. Például a liutenitsa paradicsomnak még rákellenes hatása is volt. Számos pozitív példánk van a joghurton és a különféle sajtokon, hagymán és fokhagymán kívül "- mondta Assocj. Prof. Handjiev.
Az italok között kommentálta az ugyancsak rendkívül antioxidánsokban gazdag bolgár Mavrudot.
Handjiev professzor asszony azt javasolta, hogy minden személyes orvosnak legyen egy szokásos mérőórája, amellyel megmérheti a betegei derékméretét. A nőknél nem lehet nagyobb 80-88 cm-nél, a férfiaknál pedig 94-104 cm-nél nagyobb. Mint mindenekelőtt, ezek az intézkedések növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Elmondása szerint a serdülő bolgárok elhízásának legfőbb problémája az az idő, amelyet a monitor előtt töltenek - 25,7 óra - hetente, vagy napi több mint három órát.