A babunk sokszor jobb, mint a bio quinoa - organikus zöldségek és gyümölcsök

Melyik hasznosabb - bab vagy quinoa? A quinoa, igaz? És mit eszel gyakrabban otthon? Bob természetesen. Miért? Mivel a quinoa sokkal drágább, és nem annyira szeretjük az ízét.És mégis tudjuk, hogy a quinoa sokkal hasznosabb, igaz?

Nos, igen, de nem! Több ezer helyről eszünkbe jut, hogy a drága, organikus, szuper, külföldi, ismeretlen és mi még nem ételek a leghasznosabbak a világon.

Nos, igen - van egyrészt szuper organikus quinoa, másrészt pedig az egyszerű babunk. És mindenki azt tanácsolja nekünk, hogy ragadjuk meg a quinoát, mert ez egy szuper étel, és semmiképpen sem hasonlítható össze az egyszerű babokkal.

Mi azt tanácsoljuk - ne bízzon az üres beszédben, de alaposan tanulmányozza az ételek összetételét, ha egészséges életet akar élni.

És most bebizonyítjuk neked, miért csak egy tányérral:

Úgy tűnik, hogy az asztal önmagáért beszél. Hozzászólnunk kell?

A quinoa csak a magnézium tartalmában jobb, ami a quinoában „egész” 7 mg-mal több, mint a bab.

És igen, árában jobb - négyszer többe kerül, mint a bab.

Az egyszerű bab kevesebb kalóriát, kevesebb zsírt és kevesebb szénhidrátot tartalmaz.

2-szer gazdagabb vasban, 6-szor gazdagabb kalciumban, 3-szor gazdagabb magnéziumban.

---