A B3-vitamin jobban csökkenti a rossz koleszterint, mint a Trud sztatinok

Az idegrendszerre gyakorolt ​​hatását tartják a leghasznosabbnak

b3-vitamin

A B3-vitamin nikotinsav (niacin), nikotinamid vagy PP-vitamin néven is ismert. Előnyei számtalanak - részt vesz az anyagcserében, és hiánya kellemetlen tünetekhez vezet. Hatással van a szervezetben a redox folyamatokra, értágító tulajdonságokkal rendelkezik, részt vesz a szövetek légzésében, a szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjében, segíti a "jó" koleszterin szintézisét, serkenti a gyomornedv szekrécióját.

Az egyik leghasznosabb tulajdonságának az idegrendszerre gyakorolt ​​hatását tekintik, és nem véletlen, hogy "láthatatlan őrének" nevezik. Szükséges az agy és a központi idegrendszer normális működéséhez, véd a pellagra ellen. A B3-vitamin a leghatékonyabb eszköz a vér koleszterinszintjének normalizálására. Megtisztítja az ereket is a lepedéktől. A New English Journal of Medicine által közzétett elemzés szerint a niacin 20-35% -kal növeli a "jó" HDL-koleszterin szintjét, és akár 25% -kal csökkenti a "rossz" LDL-t. A sztatinokról ismert, hogy csak 2-15% -kal növelik a HDL-koleszterint.

A niacin serkenti a vérkeringést és a szívműködést, tágítja a perifériás ereket, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Számos folyamatban vesz részt, amelyek a glükóz és zsírok energiává történő átalakulásával kapcsolatosak.