A B3-vitamin előnyei - Niacin - Alternatív egészség
Tények a B3-vitaminnal kapcsolatban
A B3-vitamin (niacin) véd a Pellagra ellen. Testünk a triptofánból (aminosav) képes előállítani B3-vitamint, de a termeléséhez B1-, B2- és B6-vitaminra van szüksége.
Ez a vízoldható vitamin támogatja az olyan hormonok termelését, mint az ösztrogén, a progeszteron, a tesztoszteron és az inzulin. A B3-vitamin támogatja a hidrogén átvitelét sejtjeink között, és fontos a testünk energiatermeléséhez. A niacin pozitív hatással van a hangulatra és az agy működésére.
A B3-vitamin (niacin) előnyei
A B3-vitamin fontos a testünk energiatermeléséhez. Szükség van a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjéhez. A B3-vitamin megőrzi a bőr egészségét és frissességét, valamint megőrzi az idegrendszer és az emésztőrendszer megfelelő működését. Fontos az alkohol anyagcseréje és az alkohol méregtelenítése szempontjából is.
A niacin egyike azon kevés természetes koleszterinszint-csökkentő anyagnak.
A B3-vitamin javítja az olyan állapotokat, mint:
- pattanás
- alkoholos méregtelenítés
- szorongás
- érelmeszesedés
- bőrgyulladás
- cukorbetegség
- migrén
- sclerosis multiplex
- csontritkulás
- hasnyálmirigy-elégtelenség
- bőr rák