A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadtak és a csemete 218. téma - BG-Mamma
Nagyon boldog vagyok, ma a mérleg 63,2 kg-ot mutatott.
Nyilván a legtöbbet szállok le farkasnapon (hús).
Ma hüvelyesek vannak, de ma reggel óta nem álltam meg.
és
banánnal
o: banán
itt: Krém krumplit készítek krumplival.
Tudom, hogy tévedés, ha nem ebédelsz, de erre ma nincs mód.
Helló, csemeték!
Kíváncsi vagyok, lesz-e probléma, ha a hüvelyesek napján falafelet eszel? Mit gondolsz? Ha jól tudom, a hüvelyesek családjába tartozó csicseriborsóból és fűszerekből készülnek. Igaz, hogy megsültek, de néha megengedem magamnak, hogy megsüljem, anélkül, hogy túlzásba venném.
Szép és mosolygós napot kívánok mindenkinek!
45. nap - gyümölcsök:
- bogyókkal 9: 30-kor;
o - egy kis banán + egy kis narancs + egy brazil dió - 7 darab (ez sok?) 13: 30-kor;
sz - alma 17: 00-kor lesz;
in - avokádó 2 vagy 3 kicsi + fél citrom - 20 órakor tervezzük
A víz eddig 2 liter + 2 kávé.
Tegnap a vízen voltam és hősiesen bírtam anélkül, hogy bármi mást nyalogattam volna. és az előző nap gyümölcsöző volt, és szinte nem ettem gyümölcsöt. így ma nagyon kimerült vagyok, nincs erőm, és alacsony a vérnyomásom!
Reggelire reggelit ettem, majd még egyet
Ebéd - hal párolt zöldségekkel és egy falat kenyérrel
és most. Csak nem bírom a tehetetlenséget és a fáradtságot, és húsgombót ettem három vagy négy kanál zöldséggel, ami tudom, hogy hiba!
vacsora -tarator és sárga sajt lesz
A gyümölcs és a következő víz tehetetlensége ellenére 2 kg-ot fogytam.
Egyensúly - 12 kg. a diéta kezdetétől. ma harmincadik napom van.
Hüvelyesek után + 800g. Általában ezen a napon veszem le, de már egy hónapja stagnálok. Nagyon demotiváló, de továbblépek. Ma szénhidrátok:
H: alma
V: spagetti paradicsommártással
In: egy darab sütemény + fagylalt
Túlzom az édességekkel? Kérem, mondja el, mit gondol. előre is köszönöm.
Tegnap a vízen voltam és hősiesen bírtam anélkül, hogy bármi mást nyalogattam volna. és az előző nap gyümölcsöző volt, és szinte nem ettem gyümölcsöt. így ma nagyon kimerült vagyok, nincs erőm, és alacsony a vérnyomásom!
Reggelire reggelit ettem, majd még egyet
Ebéd - hal párolt zöldségekkel és egy falat kenyérrel
és most. Csak nem bírom a tehetetlenséget és a fáradtságot, és húsgombót ettem három vagy négy kanál zöldséggel, ami tudom, hogy hiba!
vacsora -tarator és sárga sajt lesz
A gyümölcs és a következő víz tehetetlensége ellenére 2 kg-ot fogytam.
Egyensúly - 12 kg. a diéta kezdetétől. ma harmincadik napom van.
Számolom a napomat
h - friss narancs és kávé
o - sajt 2 paradicsommal
- 2 húsgombóc és 1 kolbász 1 paradicsommal
h: kávé + alma
o: burgonyasaláta és saláta