A 90 napos diétagyűrűk megolvadnak és a csemete 160. témává válik - 27. oldal BG-Mamma

Helló hölgyeim

Jelenteni a 3. 4. leányt 63 (-700); I - 62,9 -> 4 napja nem mozdultam
De azt hiszem, jól haladok - a diéta kezdetétől számított 12 nap alatt mindketten vagyunk - 1,5
Ma fehérjék
H: mandarin
V: Tarator
In: csirkeleves (tészta nélkül)

Itt vagyok megint
Ebédről jelenteni:
Grillezett makréla + káposzta saláta sárgarépával + 5-6 darab kolbász

Vacsorára gondolnak.

Készítettem egy albumot néhány fotóval, hogy megmutassam neked
Egy kis magyarázat előtte - augusztus óta fehér tankot viselnek, közvetlenül azelőtt, hogy elkezdtem a 63 kg-os diétát.
A rózsaszín pólóval valamivel idősebbek, kb. 67 kg vagyok ott.
A többiek tegnapiak - 53 kg
http://maeva.snimka.bg/?album;aid=636093

Helló, csemeték!

A tegnapi szénhidrát beszámolásához, ami után van - 500 g:
C - 2 mandarin
O - 3 db sütemény
In - 2 darab sütemény

Négy éves vagyok, mióta elkezdtem - 1300 nem tudom, azért van-e, mert ugyanazt eszem B-n, mint O-n, nem, nagyon boldog

Ma 62 - Gyümölcsök:
C - 2 mandarin
Ó, egy banán

maeva0959, Olyan gyenge és gyönyörű vagyok, de azon gondolkodom. Szeretne még letölteni Csodálatos eredményeket, BRAVO!

Helló édesem
mai jelentés:
reggeli: Kicsit hiányzott a gyümölcs és csak cukormentes kávén voltam/nagyon szomorú vagyok, hogy reggeliztem, és nem tudom, mit tegyek /
ebéd: bab káposzta salátával
vacsora: ugyanaz lesz, mint az ebéd

Remek és napos napot kívánok

Maeva, arcodban és testedben is gyönyörűnek látszol, már nincs rá szükséged, ha azt kéred tőlem, hogy fogsz fogyni!

Lányok, azon kezdtem gondolkodni, hogy lehet-e gombás rizs babban? Gondoltam rá, mert úgy tűnik, hogy a gomba inkább fehérje. vagy összezavar

Helló, kedves csemeték.
Nem olvastalak, mert nincs időm (a vizsga nagyon közel van).
Beérek bejelenteni, és remélem, hogy holnap lesz időm felolvasni.

Tegnap - hüvelyesek:
C - banán
Oh - főztem burgonyát, borsót és vörös babot (nagy keverék, de nagyon finom lett)
B - ugyanaz + saláta (saláta, uborka, paradicsom kukoricával)

Ma - szénhidrátok:
C - friss grapefruit
Ó - gomba zabkása
In - süteményes sütemény lesz + egy sor csokoládé

5 nappal ezelőtt vettem 1 számmal kisebb nadrágot, mint amit a boltban kaptam, és ma gond nélkül gomboltam. Nagyon örülök, hogy elmentem és vettem egy blúzt
Szép napot, sok fogyást és sok pozitív hangulatot.

Ha-ha ... nevetett, vicsorgott .

Köszönöm mindenkinek a kedves szavakat, és sietve mondom, hogy nem akarok többet - ez nekem elég, de megpróbálom megtartani őket, és el kell jutnom a rezsim végéig

---