9 napos diéta rizzsel, csirkével és almával Fogyás
A 9 napos diéta rizzsel, csirkével és almával hatékony és gyors módja a fogyásnak.
A mód könnyen alkalmazható. Ez abból áll, hogy három egymást követő napon csak egyféle ételt fogyaszt.
Az étrend gazdag fehérjében és egyszerű szénhidrátokban. A fogyás mellett segíta toxinok eltávolítása, a koleszterin, a trigliceridek csökkentése és a vércukorszint szabályozása.
Ezzel fizikai aktivitásától függően 5 és 9 kg között fogyhat.
A 9 napos étrend hátrányai:
-szigorú, ne hosszabbítsa meg ennél a 9 napnál többet