9. diéta táblázat

A 9. számú diéta egyike azon 15 diétás asztalnak, amelyeket a MI Pevzner Élelmiszerintézet tudóscsoportjának vezetője fejlesztett ki a szovjet korszakban.

Bármely orvosi technika A szovjet táplálkozási szakember célja, hogy fejlett étrenden megszabaduljon bizonyos betegségektől. A Pevzner 9. számú étrend, amelynek célja a cukorbetegség enyhe és közepes súlyossága, valamint annak megelőzése.

A 9. számú étrend javításának fő céljai:

• A fehérjék, a víz - só és szénhidrát anyagcsere normalizálása;
• Figyelmeztető anyagcsere-zsírok;
• Az elfogadható vércukorszint szabályozása.

A kilenc étel-étrend az optimális kalóriatartalmú étrend, amely korlátozza a szénhidrátokat és az állati zsírokat.

A 9. diéta kalóriái és napi kémiai összetétele a következő:

• Fehérje - legfeljebb 100 gramm;
• Szénhidrátok (komplex) - 300 gramm;
• Zsír - 50 g - állatok 30 gramm - növényi;
• Diéta - legfeljebb 2300 kcal;
• Só - 10 m;
• Ivási mód - körülbelül két liter;
• Retinol - körülbelül 0,3 mg;
• Karotin - körülbelül 12 mg;
• C-vitamin - 100 mg;
• Édesítőszerek - szorbit, xilit.

A kilencedik Pevsner-ételek diétás kezelési listája a következőket tartalmazza:

• Gyümölcsök, bogyók - vannak ilyenek, de a banánt, a szőlőt, a körtét nem tartalmazzák;
• Minden gabona, kivéve a csalit. Rizsszem legfeljebb hetente egyszer;
• Nem zsíros fiatal természetes hús - sertés, marhahús, csirke és nyúl;
• Melléktermékek - marha- vagy borjúmáj, nyelv;
• Teljes kiőrlésű kenyér;
• Zöldségek - tök, paradicsom, lencse, paprika, cékla, uborka, sárgarépa, zöldség, káposzta és karfiol;
• Alacsony zsírtartalmú tej, tejtermékek - joghurt, tej, joghurt, joghurt, sózatlan sajt, tejföl (korlátozott mennyiségben) és sajt;
• Sovány hal;
• Tojás omlett pár tojással;
• Alacsony zsírtartalmú szószok - gomba, tej, zöldségek, hús, sajt;
• Italok - gyümölcsitalok, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, teák, gyógyteák és gyümölcslevek.

Tilos a diétás ételek kilenc évszázada - savanyúság, savanyúság, cukrászda, készételek, cukrászda, zsíros ételek, tápláló húslevesek és egyéb diétás ételek lehetővé teszik.

A diéták felhasználásának feltételei és főzési módszere 9 a következő táblázat:

• A termékek kulináris feldolgozása főtt, párolt, sült és párolt módszereket kínál;
• Kötelező napi három étkezés, két vagy három harapnivalóval másodpercenként reggeli, ebéd és késő este.

9. táblázat Diéta terhesség alatt

A 9. táblázat a terhesség alatti étrendnek kulcsszerepet játszik a cukorbetegség kockázatában. A fitnesz evés ezzel a módszerrel megakadályozza a zsír, szénhidrát és fehérje anyagcserét. Ezenkívül a terhesség alatti kilencszázados étrend célja a súlygyarapodás korlátozásának elkerülése, mivel a kismama és gyermeke.

---