90 napos étrend - gyűrűid megolvadnak és a csemete marad - a harc folytatja a 13. témát - 2. oldal
eddig vásároltam ... az egyik boltban, a másikban a harmadikban. és egyenesen megyek, és egy-két perc múlva az ágyba bújok. Összevertnek érzem magam .
Anya
a neved szerepel a tányéron, de az intézkedéseket és a kezdési dátumot sem tudom
Tartlets
akkor jöjjön újra szeptemberben, már 3-4 hajlandóak vagyunk
Liliom
remek recept
lányok, akik adtak recept egy salátához paprikával és sajttal, hogy hozzáadom és elfelejtem
Anya - az adatok a táblázatban készen állnak.
Hogy panaszkodhassak neked, sokat ettem kert után. Fél sötét bagel lyutenitsával. . Ma este nincs kaja. Csak egy fagylalt!
Nagyon köszönöm!
Nem mintha ez nagy probléma lenne, de ha mégis érdekel, akkor a kezdők 82-esek (a 700 gr. Nélkül, és a mérlegem legfeljebb 500 gr.).
Úgy döntöttem, hogy újra megvizsgálom az 1. oldalt, és újra elolvasom a diéta szabályait. Tehát valaki a régi témában kérdezte szójabab (sajnálom, de nem ások, és nemrég voltam itt, és a beceneveim elvesznek) - talán a fehérje- és szénhidrátnapon.
És hadd kérdezzem meg - milyen fehérjehúsleveseket készít a napján - kockára vágottból? És mennyit iszol? És kötelező-e, hogy elmulasztottam ezt a pillanatot?
Nekem is
Számomra ez egy gyümölcsöző nap, együtt fogunk haladni!
Most megnéztem a tányért, én, mint te, 2008.05.07-én kezdtem.
Te is beírhatsz engem? Mondom az adatokat:
Nick Lilyancho
26. év
kezdési dátum: 2008.05.07.
magassága 170 cm
kezdeti kilogramm
kívánt súly 62
most 73,2 font
lefogyott 1.9
előre is köszönöm
Csatlakozom az új témához azzal a kéréssel, hogy változtassak a -4 kg-os lemezen. követelések
Ma annyira fröccsentem, hogy akaratlanul is lemaradtam a vacsoráról.
Úgy tűnik, hogy mindannyian hiányolják a húsleveseket, na "kolbász, hamburger szalámi és szalonna", húsok, és fehérje napon fogyasztják!
csillag, időben tegyen intézkedéseket a gyorsabb felépülés érdekében
sterretje, ezúton is gratulálok a váltóhoz és a jól elvégzett munkához!
Mindenkinek
Ma szénhidrátot fogyasztok és nem tudok mit enni.A mérleg boldoggá tesz - ma reggel 73 éves vagyok, ami nagyon jó.