9 A súlyt bemutató fotók előtt és után csak egy szám
Ha betartja az edzéstervet, egészségesen táplálkozik, és még időt is szán a menetrendjére a szükséges önmegőrzéshez, akkor könnyen bezárhatja a számokat, hogy mérni tudja, hogy teljesíteni kívánja-e fitnesz céljait.
Különösen az Instagramon pörög, ahol csak annyit lát, hogy olyan képek előtt és után vannak, amelyek dokumentálják, hogy hány fontot dobtak, hogy megszerezzék ezeket a tónusú gyomrokat és faragott karokat. Néhány nő azonban megpróbálta bebizonyítani, hogy az egészséges test nem attól függ, hogy a mérleg mit olvas, olyan fitnesz előtti és utáni fotók közzétételével, amelyek az elejétől a végéig alig mutatnak 10 font különbséget.
A következő 9 nő megmutatja nekünk, hogy az egészséges, erős test nem szerepel a skálán.
VIDEÓ: A fitneszedzők elárulják, hogy mit nem esznek edzés előtt vagy után
* Mindazoknak, akik nem olvasnak leveleket ... IGEN KÉT ÁPOS. Test felépítés. Az elveszett zsír izmokat nyert! A NEGATÍV MEGJEGYZÉSEK TÖRLÉSE ÉS BLOKKOLÁSA *. Az emberek azt mondják, hogy látták ezt a fotót a Facebookon, a Twitteren, az itt található más fiókokon és minden más oldalon. Nem bánom, hogy az emberek megosztják! De ehhez senki termékét nem használtam - erre még diétám sem volt - kemény munka volt az edzőteremben a nehéz és szakaszosan gyors emelés érdekében. És aki csak most látja először, hogy YESSS valóban 2 kg, a mérleg nem méri a zsírt az izomhoz képest! Fogd a lányokat 🙌🏼💖💜., # weightlossjourney #momsthatlift #powerlifting #eattoperform #iifym #all food products #buildbuilding #strongmom #flexibledieting # squats #fitnessjourney #strongwoman #girlswithmuscle #girlswhopowerlift #dietingsucks #life #body # élet # életmód #progressnotperfection #foreanean after weightloss #powerlifter # Beyondthescale #nsv #heavylifting
Posta d r i n n o s u n a↞ (@adrienneosuna) által megosztott bejegyzés 2017. február 17-én, 9:07 PST-kor
"És bárki, aki csak most látja ezt először, a YESSS valóban 2 kg. A skála nem méri a zsírt az izomhoz képest!" Folytatja a fiúkat és a négygyermekes édesanyát Adrienne Oson. Ezzel a képpel a súlyemelésben elért haladásról egy fontos pontot tesz: a skála száma nem méri az izomtömeg növekedését és a.
Screeewwwwww on the scale ⚖️⚖️⚖️ A súly rettenetes dolog, hogy megszállja és rendkívül megbízhatatlan hatással van az egészségére! Emlékszem, hogy az első képen olyan boldog voltam, és milyen vékony voltam - ah, hogyan változik az időjárás 😂😂😂 Most arról van szó, hogy növekszik az étrendem healthy egészséges szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjével 🍗🥚🥛 * * * * * # átalakulási nap #getstrong #bbg #sweatwithkayla #justdoit #fitspiration #fitnessgoals #beforeandafter #bbggirls #follow #sweaty # bbgweek11 #bbgprogress # 🍑 #healthylifestyle #beachbody #getfit #fitspo #squatsbay # fitnessgirf # fitnessfir csavaros skála
Feladta T E A G A N (@teaganbbg) 2017. március 21-én, 03:20 PDT
A Fitness Grammar Teagen azt mondja: "screeewwwwww scale", és egyetértünk. A változó skálájának megszállása helyett az egészséges szénhidrátok, zsírok és fehérjék kiegyensúlyozott étrendjét helyezi előtérbe.
Ne tévesszen meg és ne uralkodjon a skála száma! Valójában 3 kg-mal nehezebb vagyok a jobb képen, mint a bal ... Az első kép a # 90daysssplan kitöltése után készült, hogy a rúgás megkezdte a fitnesz utamat, és mindig hálás leszek ezért ... de a végére meguntam a keménységét ... Gyors előrejutás: többet eszem, mint valaha, erősebbet, mint valaha (most 26 teljes fekvőtámaszt tudok végezni), és heti 3 alkalommal edzek a @thebodytransformers_ oldalon a legszórakoztatóbb és legtámogatóbb környezetben ❤ Nem vagyok ott, ahol szeretnék lenni legyek, de odamegyek ... Fontos tudomásul venni a haladást, amikor a dolgok megnehezülnek! #transformationtuceday # erő # progressziótulajdonlás # nyereség # erőtlen soványság # edzés # motiváció # odaérkezés # növekedés # változás # erőtáplálás # meghatározva # haladáspic # fitnesz
Vicki (@ vickstar_jay) hozzászólás: 2017. március 28, 5:33 PDT