85. oldal - 33. oldal BG-Mamma. Otthoni edzések és egészséges táplálkozás - 85. téma - 33. oldal BG-Mamma

edzések

Bekapcsolódom, hogy kapjak némi motivációt.
Abbahagytam az edzést, elkezdtem a kenyeret és az édességet, és van egy "genetikai" hasam, amelyet nemrég kezdtem látni. Arra gondolok, hogy hamarosan megszabaduljak tőle Mary Helen Bowers segítségével. Az ugrások hiánya miatt választottam, különben rajongok Sean T-ért és "Assylamért". Hamarosan találkozunk vele, csak hogy újra megszokjam.

Hadd kérdezzem meg: Hogyan sikerül elszakadni a munka gondjaitól és egyszerűségeitől, és nem befolyásolja a képzés? Azaz hogyan sikerül nem a haragnak, hanem a gyümölcsöző edzésnek engednie magát?

Köszönöm, Besito + Nincs keret!

Nos, elsorvadok, mint egy muskátli, ellentétben veled. A legfontosabb az, hogy kitartás és haladás legyen, bármilyen kicsi is. Ha tökéletesek lennénk, mit kergetnénk?
Jelentés szeptember 20'16
40/66 - MAX30 - Max. Teljesítmény + 10 perc elliptikus a bemelegítéshez + 20 perc Pilates a combhoz/szamárhoz

Mindenki talál megoldást a szőnyegekre, az a fontos, hogy ne korcsolyázzon. Jelenleg egy szőnyeget raktam le az alagsorba, van rajta egy fitnesz szőnyeg (azokon, ahová a felszerelés alá teszik), 2 jógaszőnyeg rajta, hogy puha legyen a térdemen. Nem a legszebb megoldás, de a csempéken + 1 szőnyeg nekem túl nehéz!