Gyógyító diéta hajdinával

A gyógyító étrend hajdina 7 napig tartják. Nem célja gyors fogyás, hanem inkább az idegrendszer megerősítésére és a test megtisztítására. Szigorú betartása esetén azonban a súly 2-3 kilogrammal csökkenthető, különösebb erőfeszítés nélkül.
Erre diéta a hajdinát nem forralják, hanem este öntözik. Az arány: 1 csésze hajdina: 2,5-3 csésze forrásban lévő víz. A mellbimbók duzzadásának folyamata felgyorsulhat, ha termoszba helyezik őket, amelynek körülbelül másfél órán keresztül zárva kell maradnia. Tilos sót vagy bármilyen más fűszert adni.
Az utolsó étkezésnek legalább 4-5 órával lefekvés előtt kell lennie.
A diéta alatt nem szabad cukrot, sót, alkoholt használni. Igyon sok vizet. A tea és a kávé cukor nélküli fogyasztása megengedett.

---