8 szépségtitok és az örök Audrey Hepburn karcsú alakja

Hihetetlenül szép, természetes, kecses, inspiráló ember és egy csodálatos színésznő - Audrey Hepburn minden rajongója így jellemezné őt és a karrierjét. Aki egyszerre rajongott a lányáért, igazolná, hogy teste mindig tökéletesnek, néha gyengének tűnt.

Sokan úgy gondolták, hogy a brit színésznő étkezési rendellenességben szenved, ami gyenge alakjának köszönhető. Ezt a tényt fia, Luca Dotti teljesen cáfolta. Ehelyett Audrey szeretett mindent megenni.

A gyönyörű alak első titka laz étel iránti szeretete, és hogy soha nem tartott diétát. Kedvenc konyhája az olasz volt, kedvenc ételei pedig a hús és a gabonafélék voltak.

Így nézett ki gyakran napi étrendje, amely a karcsú derék második titka - egyszerű étkezés felesleges rendetlenség nélkül a tányéron:

Reggeli - teljes kiőrlésű kenyér lekvárral

Ebéd - hús vagy tészta friss termékekkel a kertjéből

Vacsora - csirkehúsleves zöldségekkel

Harmadik titok - Audrey Hepburn szeretett húst enni, de a gyümölcsöket és a zöldségeket részesítette előnyben. Menüjének 80% -a friss gyümölcsökből és zöldségekből állt.

---