Hatékony és egyszerű módszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére
A tudománytól
Hatékony és egyszerű módszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére
Nikolina Atanasova/2020.11.02. 10:05 Kategóriák: Hírek Hozzászólás hozzáadása
Három hónapos intenzív étrend segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek - derül ki egy brit tudós új tanulmányából, amelyet a Nemzetközi Diabetes Szövetség kongresszusán mutattak be Abu-Dzabiban.
A kutatók 298 cukorbeteg beteget követtek. Felüknek az állapotának ellenőrzésével kellett lefogynia, míg a másik fele abbahagyta a gyógyszeres kezelést, és három hónapig csak szigorú, legfeljebb 853 kalóriát tartalmazó napi étrendet követett, amely csak koktélokból és levesekből állt.
A napi 850 kalóriás étrendet követők állapota remisszióba esett, ami a legmeggyőzőbb bizonyíték arra, hogy a 2-es típusú cukorbetegséget meg lehet fordítani súlycsökkenéssel.
A betegség, amelyet gyakran az elhízás és a hasnyálmirigy és a máj felhalmozódása okoz, ami aztán zavarja az inzulintermelést, a fejlődés után visszafordíthatatlannak tekinthető, a betegek általában egyszerű vércukorszint-csökkentő gyógyszereket kapnak.
A Newcastle-i Egyetem kutatócsoportjának vezetője, Roy Taylor szerint a tanulmányukban jelentett javulások oka lehet a máj és a hasnyálmirigy zsírszintjének csökkenése. Ami viszont ismét lehetővé teszi a szervek normális működését.
Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegséget?
Amint a szakértők megjegyzik, számos lépést tehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyeinek csökkentésére, különösen akkor, ha már vannak kockázati tényezői a betegségre.
Kövesse a tiszta étrendet
A táplálkozási szakemberek szerint a probléma megoldásának egyik módja a "tiszta" és egészséges étrend követése. A tiszta táplálkozású étrend csak feldolgozatlan ételeket engedélyez, azaz - adalékanyagok nélküli, legtisztább formájú ételt, amely főleg gyümölcsökből, zöldségekből és sovány fehérjékből, valamint egészséges zsírokból áll.
Vegyen aktív életmódot
Ennek egyik módja az aktívabbá válás és az aktív életmódhoz való ragaszkodás. Amellett, hogy segít az egészséges testsúly fenntartásában, a testmozgás és a gyaloglás segít csökkenteni a vércukorszintet azáltal, hogy akár 24 órán keresztül növeli a szervezet inzulinérzékenységét.
Válassza ki a megfelelő szénhidrátokat
A szakértők azt javasolják, hogy alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, például zabot fogyasszanak. Szakértők szerint ezek az ételek lassabban emészthetők, ami a vércukorszint fokozatos emelkedéséhez vezet.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Boriszlav Csongov
Borislav Chongov gyógytornász az ortopédiai USBAL Orthomed Orvosi Központjában dolgozik. B. Boychev ”2006 óta. 2007 óta megszakítás nélkül dolgozik a bulgáriai Süketek Sportszövetségében, támogatva és helyreállítva az összes sportolót. Alapképzést (2002) és mesterképzést (2013) végzett kineziterápián az NSA "Vasil Levski" szakán, ahol jelenleg doktorandusz. Számos nemzetközi tréningen vett részt. Számos módszert vezet be Bulgáriában a speciális fizioterápiás gyakorlatokhoz. 2011 óta Bulgária oktatója a Thera-Band Academy-n, ahol 2013-ban elnyerte a legjobb új tanár díját.