8 ok, amiért a szénhidrátok segítenek a fogyásban
Puls.bg | 2011. január 27. | 0
A szénhidrátok felgyorsítják az anyagcserét
Az oldhatatlan rostokban gazdag ételek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét és elősegítik a test természetes zsírégetését. Amikor ezek az ételek átjutnak az emésztőrendszeren, zsírsavakat szabadítanak fel, amelyek elősegítik a zsírégetést, különösen a hasban.
Ezek a zsírsavak segítenek fenntartani az izomtömeget, ami befolyásolja az anyagcserét, és így a fogyás kevesebb időt vehet igénybe.
A szénhidrátok "elpusztítják" a hasi zsírt
A szénhidrátok elősegíthetik a hasi zsír gyorsabb égetését, mint más ételek, még ugyanannyi elfogyasztott kalória esetén is.
Tudósok egy csoportja kísérletet hajtott végre magas oldhatatlan rosttartalmú termékekkel etetett patkányokkal. A diéta eredményeként az idők folyamán a kutatók azt tapasztalták, hogy a zsírt égető enzimek aktivitása növekszik, és a raktározók aktivitása csökken. Ez azt jelenti, hogy a gyomor zsírsejtjei ritkábban tárolják a kalóriákat zsír formájában.