8 megdöbbentően egészségtelen snack
A tökéletes világban mindenki, a gyerekeket is beleértve, sárgarépa falatokat eszik.
De a legtöbb ember számára a következő igaz: ha kikerül az egészséges táplálkozás útjából, az élelmiszeriparra marad, amely csábító, de egészségtelen összetevőkkel vonzza.
Könnyű elbűvölni a kifejezetten gyermekeknek és szülőknek készített, megfelelő vonzó címkékkel ellátott snackeket. De ha a fogyasztók kicsit ásnak, megértik, mit is tartalmaznak ezek a harapnivalók.
A pattogatott kukoricának nagyszerű snacknek kell lennie. Csak alacsony kalóriatartalmú gabonákat tartalmaznak, és a legújabb tanulmányok szerint a pattogatott kukoricában magas az antioxidáns szint, több, mint egyes gyümölcsökben és zöldségekben. De a legtöbb pattogatott kukoricában van transz-zsír, sok kalória és több nátrium, mint amire szüksége van.
Néhány fogyasztásra kész gabonafélék gyermekek számára, amelyeket csak tejjel kell leönteni, hogy snack legyen belőlük, kevésbé egészséges összetevőket is tartalmaznak. Megint a nátrium több, mint kellene, valamint a gyermekek számára egyáltalán nem egészséges zsírok.