8 hasznos étel, amely elősegíti a máj tisztítását - Blog
A máj az a szerv, amely szűri, feldolgozza és lebontja azt, ami áthalad a testén. Feladata a vér szűrése, és segít az összes bevitt vegyszer alvadásában és lebontásában, beleértve az alkoholt is. Eközben glükózt és epét termel - ez két fontos anyag szükséges az egészség megőrzéséhez.
Amikor a májat túlterhelik méreganyagok és szennyező anyagok, természetes munkaciklusa lelassul és funkciói lelassulnak. Az alkohol, a drogok és más káros vegyszerek mellett az emberek hajlamosak túlterhelni a májat sült ételekkel, különösen nagy mennyiségben fogyasztva.
De ahelyett, hogy arról beszélnénk, mi árt neki, itt azt fogjuk keresni, hogy milyen ételek tisztítják a májat és segítenek abban, hogy helyreálljon.
Bármilyen tökéletes is az emberi test szerveinek és funkcióinak rendszere, tisztító képességekre is szüksége van, hogy segítsen a felesleges anyagoktól való megszabadulásban, ahelyett, hogy eltömítené és tárolná őket.
A májat jelentősen szennyező termékek:
- Tartósítószerek, emulgeálószerek, stabilizátorok, színezékek és sűrítők;
- Hormonok húsban, halban, tejtermékekben;
- Tenyészállatoknak tenyésztésre adott antibiotikumok;
- Dohánytermékek - cigaretta, szivar, cigarilló és hasonlók, valamint alkoholos italok.
Íme nyolc finom étel és ital, amelyek stimulálják a máj természetes képességét a méreganyagok kiürítésére a szervezetből. Ha naponta egy vagy két ilyen terméket fogyaszt, akkor biztosíthatja a máj jobb működését, és hosszú ideig sovány és egészséges marad.
Avokádó
Az avokádó már hazánkban is szuperételként ismert. Az artériák tisztítása mellett az avokádók segítik a testet a glutation természetes termelésében - ez a vegyület segít a májnak megszabadulni a méreganyagoktól.
Zöld tea
Ha szomjas vagy, és inkább igyon egy italt, amely a máj tisztítására szolgál, próbáljon ki zöld teát. Ez az ital katechineket tartalmaz - ezek növényi antioxidánsok, amelyekről ismert, hogy javítják a máj működését. Fogadjon az igazi zöld teára, ne a zöld tea kivonatra, ami negatívan befolyásolhatja e szerv egészségét.
Cékla
A cékla elősegíti az oxigén felszívódását a vér tisztításával, és lebonthatja a mérgező hulladékokat, hogy gyorsabban ürüljön a szervezetből. A cékla serkenti az epe áramlását és növeli az enzimaktivitást. A cékla rostot és C-vitamint is tartalmaz, amelyek természetes tisztítószerek a test és az emésztőrendszer számára.