7 napos étrend a gyors anyagcseréhez! Lásd itt a fogyás
A fogyás érdekében anyagcserénknek aktívnak kell lennie, hogy gyorsan felolvasztsa a felesleges zsírt. Olyan étrendet kínálunk Önnek, amely felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.
Válasszon az egyes étkezésekhez rendelkezésre álló lehetőségek közül:
Reggeli:
- 100 gramm gyümölcs, főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
- Egy csésze tea vagy kávé, paradicsom, sajt szendvics
- Zöld turmix, két szelet teljes kiőrlésű kenyér és néhány olajbogyó
Dél előtt:
- 30 gr dió, egy pohár alacsony zsírtartalmú tej
- Főtt tojás
- Egy pohár ananászlé vagy egy szelet ananász