7 napos diéta zöld teával Fogyókúrák
A diéta, amelyet meg kell ismertetnünk, a zöld tea bevitelén alapul, az étrend szerves részeként, 7 napig.
Mielőtt áttérnénk a diéta lényegére, nézzük meg, hogyan és miért a zöld tea segít a fogyásban. Az ital képes lebontani a zsírt, az eredmény pedig fogyás. Fontos a napi fogyasztása.
A diéta során nincs betartandó kemény és gyors szabály, de ez korántsem az egyetlen előnye más módszerekkel szemben, hogy az étel segítségével karcsú alakot érjünk el. Az ókorban az élénkítő ital formája mellett a zöld teából energiát szolgáltató leveseket is készítettek. A tudósok úgy vélik, hogy a tea levelei a "bűnösök", mivel növényi fehérjéket (legfeljebb 15%), vitaminokat (P, PP, C, A), nyomelemeket (kálium, kalcium, vas, cink, réz, mangán) tartalmaznak., króm), továbbá koffein és sok más olyan összetevő, amelyek növelik a test állóképességét és betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Ezenkívül a tealevél katekint tartalmaz - szerves anyagokat, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki.
Más szavakkal, rendszeres zöld tea bevitele véd a szabad gyökök ellen, és lehetővé teszi számunkra, hogy ellenálljunk a test idő előtti öregedésének, különösen azért, mert a katechinek képesek megkötni a méreganyagokat, méreganyagokat és anyagcsere termékeket anélkül, hogy lehetővé tennék a vérbe történő felszívódást. Talán ezért sok fogyókúrás étrendet dolgoztak ki a zöld tea alapján.
A zöld tea használatának lehetőségei a következők:
- Lehetőség a kirakodási napok megszervezésére havonta 1-2 alkalommal, amelyek során legalább 5 csésze zöld teát kell meginni (frissen kell főzni és nem tartalmaznak hozzá semmilyen adalékot).
- A második módszer egy meghatározott étrend betartása, amelynek időtartama 7 és 14 nap között változhat, és mindegyik alatt legalább 3 poharat kell inni. Szomjúság esetén korlátlan mennyiségben tud tiszta tiszta vizet venni. Növekedett a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. A hús, a hal, a tej és a tojás nem kizárt.