7 nap - 7 kilogramm - 2. oldal BG-Mamma

Jó reggelt kívánok ! Tegnap óta nem figyeltem a fórumot. Ezt a diétát 18 éves koromban tettem meg először. Elviseltem az egészet, valóban sok akarat kell hozzá, nem makacsság. Másfél évvel később nem ettem tésztát és lekvárt. Nagyon csúnya volt, a 72 cm-t 160 cm-re elértem. Most 55 éves vagyok, és folyamatosan korlátozom magam. Sport, torna - amikor lesz időm. Még egy kicsit le kell töltenem. Az egyetlen dolog, ami nem tetszik, az az, hogy a mellkasom nem olyan, mint volt, vagyis nem szültem, és ez a másik aggasztó dolog - mi fog történni ezután.

RS Az elmúlt másfél évben - kettőt kb 4-5 napig diétáztam, mindig volt hatása. Nem akarom, hogy azt gondolja, hogy kitalálom, csak nincs értelme csinálni. Megosztottam a tapasztalataimat, boldog vagyok. Az ember ezt főleg magának teszi

Ez az egyetlen diéta, amely hatással volt rám. 7 nap alatt sikerült 7 kilogrammot leadnom. A külön táplálkozás elvén alapul.
Ha bármelyikőtök érdekli, hadd próbálja ki! Sok szerencsét:

1 nap - 2 csésze joghurt
2. nap - 1 liter friss tej/cukor nélkül /
3. nap - 1 kg alma
4. nap - 200-250 g csirke/pulykahús
5. nap - 3 tojás
6. nap - 1 liter természetes gyümölcslé
7. nap - 1 kg alma

Kávé/tea megengedett - cukor és ásványvíz nélkül

Jázmin Kifejezem jóváhagyásomat "FOR" -ként, ami nagyon sok akaratot, türelmet, kitartást igényel, és miután befejezte, biztos vagyok benne, hogy korlátozásokat élt meg az evésben és a mérleg figyelemmel kísérésében. hogy éles emelkedést okozzon vissza, vagy periodikusan utána hetente 1 tisztító napot végzett az eredmény megőrzése érdekében!

Egy ilyen diéta nem jelent hihetetlen emelkedést ezután. Nem mindenki képes megtenni, de azok, akik meg tudják csinálni és megfelelően csinálják. Egyetértek''

Ma kezdtem el a diétát. rajt: 77, 2 kg.
Elhatároztam, hogy kibírom, és a termékek a kedvenceim, ami biztató!

---