7 lépés a tökéletes mosolyig
1. Nem a gázitalokra!
Kerülje a szénsavas italokat (beleértve az étrendeket és a szénsavas vizet is)
A szénsavas italok annyira savasak, hogy valójában elpusztítják a fogak felső rétegeit.
Nagy mennyiségű foszfort tartalmaznak - egy ásványi anyagot, amely feloldja a kalciumot a csontokban, ha telíti vele a testét. Egyes tudósok szerint a foszfor gyengítheti az állkapcsot, és növelheti annak esélyét, hogy elpusztult a foga.
Egyes tanulmányok szerint a kalcium nem először a combodból és a gerincedből, hanem az álladból tűnik el, és ez fogvesztéshez vezet. Hatalmas fiataloknál a fogak romlása ugyanolyan mértékű, mint az idősebbeknél, káros étkezési szokásaik és nagy mennyiségű szénsavas italok fogyasztása miatt. Nem beszélve arról, hogy a legtöbben egyáltalán nem szednek kalciumot.
2. Rágjon ételt
A rágandó étel. Alma, zeller és sárgarépa - természetesen megtisztítja a szájat, míg más ételek, például spenót, saláta és brokkoli megakadályozzák az esetleges szennyeződést, mivel a fogakon olyan filmet hoznak létre, amely védő gátként működik.
A színek végül befolyásolják a mosolyodat, ezért próbáld elkerülni a teát, a kávét, a vörösbort, a curry-t és a telített gyümölcsöket, például a cseresznyét - gyakorlatilag mindent, ami foltot hagy a fehér blúzon.
3. Ne szedjen drogot
Az extázis nyomást gyakorol azoknak az állára, akik szedik.
Egy tanulmány szerint a tanulmányon részt vevő extasy-felhasználók 60% -ának sérült fogzománc és dentin volt a foga, szemben az ecstasyt nem szedők 11% -ával. A kokain megdörzsöli az ínyt, korlátozza a véráramlást és elnyomja az anyagellátásukat. Ne feledje, hogy az íny tartja a helyén a fogakat!