7 csodálatos egészségügyi előny, amelyet a kollagén nyújt!
Lehet, hogy felismerte kedvenc testápolók egyikének összetételében, vagy észrevette, hogy gyakran jelen van különféle egészségügyi és szépségápolási kiegészítőkben.?
A kollagén egy fehérje, amely jelen van az izmokban, a csontokban, a bőrben, az erekben, az emésztőrendszerben és az inakban. Ez az az összetevő, amelynek a bőr simaságát és rugalmasságát köszönheti, az ízületek és az inak tekintetében pedig egy természetes ragasztó szerepet játszik, amely egészségessé és erőssé teszi őket.
Az életkor előrehaladtával a kollagén termelése fokozatosan lelassul és csökken, és ez a degeneratív folyamat a bőr öregedésének, ráncainak, megereszkedett bőrének, valamint az ízületek és az ízületi porcok károsodásának alapja. Néhány életmódbeli tényező, köztük a magas cukortartalmú étrend, a dohányzás, a gyakori napozás stb., Szintén hozzájárul a kollagén kimerüléséhez. Megállapították, hogy a kollagénhiánnyal járó betegségek leggyakrabban számos tényező következtében alakulnak ki, például a kollagént tartalmazó élelmiszerek elégtelen bevitele, más táplálkozási hiányosságok, emésztőrendszeri problémák, tükrözve a természetes kollagénszintézist és mások. Az egyik olyan étel, amely bőségesen biztosítja ezt a fontos fehérjét, a csontleves, amelyet a szakemberek hetente legalább egyszer javasolnak.
Tehát itt vannak a kollagénbevitel legjelentősebb előnyei!
1. Javítja a haj és a bőr állapotát. Amint azt már meghatároztuk, a kollagén szintézis az életkor előrehaladtával csökken. Egy bizonyos életkor után ez a folyamat sokat halad, és az eredmény látható - megereszkedett bőr, kevesebb rugalmasság és több ránc. A kiegészítő kollagénbevitel elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, és elősegíti a bőr fiatalosabb, simább és feszesebb megjelenését.
Kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatok szerint 2,5-5 mg kollagén-hidrolizátum napi bevitele, amelyet 35 és 55 év közötti nők csak 8 hétig használtak, jelentősen javítja a bőr rugalmasságát, növeli a hidratációs szintet. csökkenti a bőrrétegek érdességét és a transzepidermális vízveszteséget. És mindez nem kívánt mellékhatások nélkül. A kollagén étrend-kiegészítő formájában a legjobb módszer a szép bőr fenntartására.
De a kollagén bevételének előnyei nem korlátozódnak az arc bőrére. Csökkenti a narancsbőrt és a striákat is. A magyarázat logikus - amikor a csökkent kollagénszintézis eredményeként a bőr jelentősen elveszíti rugalmasságát, a cellulitisz fokozódik. És ahogy az évek során elvékonyodik, a cellulitisz egyre inkább megmutatkozik. A bőr rugalmasságának javításával a kollagén segítségével a bőr fokozatosan visszanyeri erejét.
2. Lassítja az ízületek degenerációját és enyhíti a fájdalmat. Volt már érzése és fájdalma mozogás közben? Ez néha normális, a probléma az, hogy az évek során az ízületi porc megsérül és az ízületek elhasználódnak, mivel a folyamat főleg egy ilyen fontos fehérje elvesztésének eredménye. Ennek oka, hogy a kollagén elvesztésével az inak és az ízületek mozgása egyre nehezebbé válik, merevséghez és duzzanathoz.
Gélszerű, sima szerkezetével, amely befogja és összetartja a csontokat, a kollagén lehetővé teszi a szabad mozgást fájdalom nélkül. Képzeljen el egy régi, nyikorgó zsanérokkal ellátott ajtót - amikor megfelelő zsírt tesz be, az ajtó tökéletesen kinyílik és bezárul, anélkül, hogy bosszantó nyikorgó hangot adna. Pontosan ilyen szerepet játszik a kollagén az ízületek, a porc és a csontok vonatkozásában. Segíti az ízületek könnyebb mozgását, enyhíti a fájdalmat, és még a sérülések kockázatát is csökkenti. Kutatások szerint a kollagén kiváló természetes gyógymód az osteoarthritis és más ízületi betegségek és állapotok ellen.