6 ital, amelyekből soha nem fog fogyni Hírek

Hallottátok, hogy a kemény alkohol, a turmixok és a szénsavas italok nem ellenségek a mérlegen. Azonban nem csak azok az italok, amelyekhez hozzászokott, komolyan összetévesztheti diéta terveit - mondja Karen Ansl, a "Healing Superfoods for Anti-Aging: Maradj fiatalabb, élj tovább" című könyv szerzője. A következő folyadékokat is el kell távolítania a napi menüből:

hírek

1. Koffeintartalmú italok

Mokaszin, frappuccino, tejeskávé ízesítéssel stb. - Felejtsd el őket! Ártalmatlannak tűnnek - kávé, tej és tejkiegészítők, de valójában több száz üres kalóriát fogyaszt! Ha ragaszkodik a koffein adagjához, igyon tiszta kávét.