6 fogyókúrás étel, amely javítja immunitását

fogyókúrás

A fogyást segítő ételek fontosak az étrend kiegészítésében, de még jobb, ha más funkciókkal rendelkeznek. Íme 6 étel, amelyek nemcsak a fogyásban segítenek, hanem az immunrendszer javításában is.

Narancs. Gazdag C-vitaminban, olyan anyagban, amely egyrészt segíti az immunrendszer és annak gyógyulásának kiépítését, másrészt zsírégetést végez. Ez a tökéletes gyümölcs a diétához ősszel és télen.

Káposzta. Gazdag antioxidánsokban, amelyek kiürítik a szervezetből a méreganyagokat, és segítenek javítani az anyagcserét. A káposzta vitaminjai pedig támogatják immunitását. Tekintettel arra, hogy az ősz a káposzta szezonja, tökéletesen illeszkedik étrendjébe.