6 étel jó a vastagbélnek

Igen, a bél egészsége biztosan nem túl szexi téma, mint például a gyönyörű bőr vagy a haj esetében, de nagyon fontos. A vastagbélrák nagyon súlyos betegség, amely csak az Egyesült Államokban körülbelül 140 000 férfinak és nőnek halálos.

Annak érdekében, hogy az egészséget ne veszélyeztesse, rendszeres ellenőrzéseket kell végeznie, de bizonyos ételeket is be kell építenie étrendjébe.

Íme néhány ezek közül, és miért hasznosak:

85 grammja 1800 mg omega 3-ot és a napi D-vitamin adagot tartalmaz - két tápanyagot, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak a vastagbélrák megelőzésében. Az omega-3 zsírsavak blokkolják bizonyos enzimek termelését, amelyek szerepet játszanak a tumor növekedésében.

---