5 perces avokádó és tojásos pirítós

A táplálkozással kapcsolatos kiemelések (adagonként)

Kalóriák - 260

tojásos

Zsír - 16 gr

Carbie - 20g

Fehérje - 12g

Teljes idő 10 perc
Készít 5 perc, szakács 5 perc
Szolgáló 1

Az avokádó pirítósa olyan népszerűvé vált, mint a reggeli vagy a reggeli. Az avokádó pirítóst megtalálhatja az Instagram és az éttermi menükben, de gyorsan és egyszerűen elkészíthető otthon.

Lépjen valamennyire a klasszikus receptbe úgy, hogy hozzáad egy extra fehérjeütést rántottával. A rost, a fehérje és az egészséges zsírok kombinációja teljes, kielégítő és sok táplálékot biztosít a nap megkezdéséhez.

Az avokádó nagyszerű kálium-, rost-, szív-egészséges egyszeresen telítetlen zsír- és folsavforrás, a tojás pedig fehérjét és mikroelemeket, például kolint, B-vitaminokat és D-vitamint tartalmaz. Meghintjük zöldhagymával és frissen feltört paprikával.