5 ok az enni jégsalátára - legfrissebb hírek a

Napi étrendünkkel biztosítanunk kellő mennyiségű friss gyümölcs és zöldség fogyasztását. Az egyik leggyakrabban fogyasztott saláta egy jéghegy. Mindig friss, ropogós, jó mennyiségű rostot biztosít számunkra, ami csökkenti a székrekedés kockázatát.

hírek

De fogyasztásának egészségügyi előnyei nem korlátozódnak a rostokra. Van néhány egészséges okunk, hogy gyakrabban fogyasszuk.

Alacsony a kalóriatartalma

Az Iceberg nagyon alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú. Egy csésze csak 11 kalóriát tartalmaz. Ha diétát követ, adjon jéghegyet a napi étrendjéhez. A jégsaláta rendszeres fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát.